Категория: Всё о паническом расстройстве

В этой рубрике собраны все матераилы, которые необходимы для понимания и даже избавления от панических атак, но не панического расстройства, в чём разница? — узнайте из статей

Почему лечение панических атак только методами КПТ или РЭПТ не всегда помогает на 100%

В этой статье я описал возможные причины появления панических атак, так вот методы когнитивно–поведенческой, или рационально-эмоциональной поведенческой терапии, эффективны только при определённых факторах. В ином случае, при хорошем исходе, произойдёт анестезия симптомов тревоги и...

Далее

Что полезного можно узнать о себе при панических атак\ПА

Почему ПА вообще происходят и это нормально Итак, без понимания причин, сами по себе ПА могут порядком ухудшить вашу жизнь, а то и вообще надломить вас, превратив ваше существование в жизнь мнительного отшельника и...

Далее

Как возникают неврозы вызывающие приступы паники

Несколько очень распространённых примеров жизненных ситуаций, при которых могут подавляться эмоции и возникать ограничивающие убеждения, психические травмы и неврозы, такие как паническое расстройство: 1. Мама, в виде периодической дисциплинарной практики, наказывает ребёнка за опоздание,...

Далее

Причины панических атак

Причины панических атак

Основные причины, из-за которых могут возникать приступы паники, это во-первых подавленные эмоции, требующие разрядки, а во-вторых, это происходит  из-за «чёрно-белого» восприятия жизненых ситуаций. А непосредственно нагнетание паники происходит из-за  невеной интерпретации симптомов в теле...

Далее

Самопомощь при ПА

В последние годы я преимущественно консультировал клиентов с тревожными состояниями, что помогло накопить немало полезного опыта, это касается не только психологического восстановления, но и физического, к которому относятся поддерживающая нервную систему диета и расслаюляющие...

Далее

ПА часть 2. Психотерапия панического расстройства

Во второй части, я поделюсь своим опытом терапии панического расстройства, как человек, который сам  прошёл через это и как консультирующий по этим вопросам специалист, расскажу о глубинных причинах этого расстройства и детально покажу, как...

Далее

ПА часть 1.Самостоятельное лечение панических атак

Справиться с паникой

В этой статье вы найдёте много полезной информации по ПА, при этом не забудьте после, перейдите на страницу с самой новой информацией по теме>> Приветствую всех интересующихся, или страдающих от панических атак\ПА, меня зовут...

Далее