Skip to content Skip to footer
  • Испытываете чувство вины перед близким человеком?
  • Чувство вины после расставания?
  • Ощущение стыда не даёт покоя?

Порой, угрызения совести не дают покоя и нас не покидает чувство вины и ощущение стыда. Хотели бы вы наконец обрести душевный покой, простить себя и жить дальше?

Тогда давайте разберемся, почему это происходит и как от этого избавиться 


Почему:

Возможно вы задумывались над вопросами кармы и нравственности, и у каждого в ходе жизни сформировались на этот счет свои взгляды. Кто-то верит в кармическую цепочку перерождений, а кто-то в воздаяние в этой жизни. Но всем нам неприятно наблюдать за негативными событиями, даже если мы не участвуем в них.

Порой, это может испортить нам настроение на продолжительное время. Это происходит потому, что мы ощущаем себя частью единого целого, сознательно или неосознанно, зеркальные нейроны и принцип сопереживания (эмпатия) являются тому научным подтверждением. А представьте, насколько сильнее запечатлеваются болезненные физические и эмоциональные ощущения, если мы являемся тому причиной, прямым виновником. как избавиться от чувства вины
Жизнь не дает нам оставаться безразличными, поэтому нас гложет чувство вины, поэтому мы можем сострадать, этот механизм очень глубоко укоренён в нас с пелёнок, ведь мы дети культуры и выростаем в обзестве. Это происходит у каждого по-разному, в разных интерпретациях, не обязательно идентично. как избавиться от чувства вины
Мы переживаем подобное не ПОТОМУ, ЧТО мир злой и каждый должен быть наказан, а ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ соответствовать культурным требованиям, которые пирошиты на очень глубоком уровне практически у всех нормальных людей, исключениям служат лишь люди с психопатическими, или психотиечскими отклонениями. как избавиться от чувства вины

Как изменить это?

Мы причиняем кому-то боль, или просто наблюдаем негативные события (сильно впечатлявшие нас). Так же как если бы это происходило с нами, болезненные переживания и связанные с ними мысли вытесняются в бессознательное (я об этом писал в начале статьи). чувство стыда
И точно также как пережитый нами негативный опыт, эти вытесненные переживания отрицательно влияет на нашу жизнь. Эта нерешенная задача, рано или поздно, аналогичная или похожая, появится в нашей жизни. чувство стыда,чувство стыда,чувство стыда,чувство стыда,чувство стыда,чувство стыда,чувство стыда,чувство стыда,
Я уже неоднократно убеждался в достоверности этой теории на своем опыте и на опыте людей, которых я консультировал. Это позволило мне разработать технологию работы с  «негативным опытом прошлого». Осмысление и сопереживание достигается когда вы переживаете ситуацию ставя себя на место другого человека.

С уважением к Вашему времени и психике,
Андрей Боцуляк

5 Comments

  • Игорь
    Posted 6 июля, 2013 at 9:08 пп

    Андрей, спасибо огромное, как гора с плеч, стал весить на тонну меньше). Уникальная информация и ваш подход

  • Ирина Викторовна
    Posted 7 мая, 2015 at 12:33 дп

    Интересный взгляд, действительно, многое есть в жизни, что тяжело отпустить и простить себя, можно с этим поработать у вас на консультации?

  • Ирина
    Posted 2 ноября, 2019 at 3:57 пп

    Спасибо за то, что вы делитесь опытом.
    Подскажите, пожалуйста, как научиться смотреть на ситуацию со стороны? Что бы эмоции не мешали трезво оценивать ситуацию..

    • Post Author
      admin
      Posted 2 ноября, 2019 at 4:08 пп

      Пожалуйста! Лучшее что можно сделать, это ввести в свою постоянную практику медитации, уделяя этому 20 – 30 минут в день,начиная с самой базовой, просто наблюдая за дыханием, или вести счёт продолжительности вдоха/ выдоха, по 4 секунды. Развитие критического мышления тоже будет не лишним. Следите за обновлениями сайта, в скором времени я размещу материалы по этой теме.

Leave a comment

0.0/5

Наш сайт використовує файли cookie