• Испытываете чувство вины перед близким человеком?
  • Чувство вины после расставания?
  • Ощущение стыда не даёт покоя?

Порой, угрызения совести не дают покоя и нас не покидает чувство вины и ощущение стыда. Хотели бы вы наконец обрести душевный покой, простить себя и жить дальше?

Тогда давайте разберемся, почему это происходит и как от этого избавиться 


Почему:

Многие из вас задумывались над вопросами кармы и нравственности, и у каждого в ходе жизни сформировались на этот счет свои взгляды. Кто-то верит в кармическую цепочку перерождений, а кто-то в воздаяние в этой жизни. Но всем нам неприятно наблюдать за негативными событиями, даже если мы не участвуем в них.

Порой, это может испортить нам настроение на продолжительное время. Это происходит потому, что мы ощущаем себя частью единого целого, сознательно или неосознанно, зеркальные нейроны и принцип сопереживания (эмпатия) являются тому научным подтверждением. А представьте, насколько сильнее запечатлеваются болезненные физические и эмоциональные ощущения, если мы являемся тому причиной, прямым виновником. как избавиться от чувства вины
Жизнь не дает нам оставаться безразличными, поэтому нас гложет чувство вины, поэтому мы можем сострадать, поэтому мы порой переживаем негативный опыт, который причинили кому-то в прошлом. Это происходит у каждого по-разному, в разных интерпретациях, не обязательно идентично. как избавиться от чувства вины
Мы переживаем подобное не ПОТОМУ, ЧТО мир злой и каждый должен быть наказан, а ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ мы осознали тонкую взаимосвязь людей между собой, чтобы мы вынесли ценный опыт из неприятных, порой болезненных ситуаций. Нам нужно научиться  проводить глубокий самоанализ, делать выводы и эволюционировать сознательно. как избавиться от чувства вины

Как изменить это: 


Мы причиняем кому-то боль, или просто наблюдаем негативные события (сильно впечатлявшие нас). Так же как если бы это происходило с нами, болезненные переживания вытесняются в подсознание (я об этом писал в начале статьи). чувство стыда
И точно также как пережитый нами негативный опыт, эти вытесненные переживания отрицательно влияет на нашу жизнь. Эта нерешенная задача, рано или поздно, аналогичная или похожая, появится в нашей жизни. чувство стыда,чувство стыда,чувство стыда,чувство стыда,чувство стыда,чувство стыда,чувство стыда,чувство стыда,
Я уже неоднократно убеждался в достоверности этой теории на своем опыте и на опыте людей, которых я консультировал. Это позволило мне разработать технологию работы с  «негативным опытом прошлого». Осмысление и сопереживание достигается когда вы переживаете ситуацию ставя себя на место другого человека.

Узнайте больше о психологических консультациях и запишитесь на ознакомительную бесплатную сессию по скайпу 

С уважением к Вашему времени и психике,
Андрей Боцуляк