Помощь психолога при бессоннице, записаться на бесплатную ознакомительную консультацию по скайпу

  • Нужна помощь психолога при бессоннице?
  • Беспокоят навязчивые мысли, которые не дают уснуть?
  • Истощены хроническим нервным напряжением, что негативно сказывается на вашем сне?
  • Хотите понять причины бессонницы и получить помощь психолога в нормализации режима сна?

Помощь психолога при бессоннице2

 

Тогда предлагаю вам пройти бесплатную ознакомительную консультацию по скайпу, продолжительностью до 30 минут, на который мы сможем установить причину вашей бессонницы и составить план дальнейших консультаций.

Самые распространённые причины бессонницы:

  1. Нервное напряжение\возбуждение
  2. Чувство вины
  3. Нерешённые задачи\неопределённость
  4. Информационный перегруз
  5. Сильное стрессовое событие

Моя помощь, как психолога при бессоннице, заключается в следующем:

  • Установление причин бессонницы
  • Обучение техникам расслабления
  • Построение комфортного режима сна\бодрствования, отталкиваясь от вашего рабочего графика и психофизиологической предрасположенности

Помощь психолога при бессоннице

Чтобы получить помощь психолога при бессоннице, просто оставьте заявку на ознакомительную консультацию по скайпу

Отправить заявку в skype