У всех страхов и фобий есть причины их возникновения, какой-то эпизод в прошлом в этой жизни, или генетически унаследованный «оберегающий механизм» ваших предков.
страх одиночества,страх одиночества,страх одиночества,страх одиночества,страх одиночества,
Соответственно, когда вы работаете со страхом, необходимо выйти на спрятанные в памяти вещи, или смоделировать cитуацию (если ничего не вспомнилось) чтобы её проработать. Для этого нужно всего лишь задавать вопрос : «Что самое страшное может случиться, если это произойдет?». Задавать его снова и снова, на полученные ответы, и нужно дойти до истоковой причины, чего на самом деле вы боитесь, вам может вспомниться какой-то эпизод из прошлого или неприятная тенденция, и вот с ним и нужно работать, используя какую-то из размещенных на сайте техник  страх одиночества,страх одиночества,страх одиночества,страх одиночества,страх одиночества,страх одиночества,страх одиночества,
Случай из практики (перенесенный в сокращенный текстовый формат психотерапевтический сеанс: страх одиночества,страх одиночества,страх одиночества,страх одиночества,
Клиент: Меня пугает одиночество

Психотерапевт: Страшно быть наедине с собой или боитесь остаться одиноким в жизни?

К: Наедине с собой

П: Что самое страшное может произойти?

К: Просто страшно

П: А если ничего не предпринимать, что произойдет?

К: Я потеряюсь

П: А что страшного произойдет, когда вы потеряетесь?

К: Я буду в тупике, не знать что делать

П: Приходят на ум какие-то ассоциации из прошлого?

Задав еще несколько вопросов клиент вспомнил ситуацию, когда в возрасте 6 лет, мама оставила его на вокзале и он не дождавшись её начал паниковать и заблудился в поиске, потом они нашлись, но тот стресс, который он пережил будучи совсем маленьким оставил страх одиночества, который я предполагаю мог оставить след и на построение будущих парных отношений. (в ходе разговора была упомянута излишняя привязанность к своей девушке).
страх одиночества,страх одиночества,страх одиночества,страх одиночества,страх одиночества,
Дальше мы проработали этот эпизод и впредь эту проблему клиент не поднимал во время наших встреч. страх одиночества,страх одиночества,страх одиночества,страх одиночества,

Вот еще один описанный случай по проработке фобии, ссылка>>

С уважением к Вашему времени и психике,
Андрей Боцуляк