Несколько очень распространённых примеров жизненных ситуаций, при которых могут подавляться эмоции и возникать ограничивающие убеждения, психические травмы и неврозы, такие как паническое расстройство:

1. Мама, в виде периодической дисциплинарной практики, наказывает ребёнка за опоздание, или разбитую тарелку, не разговаривает с ним, он чувствует себя отвергнутым, нелюбимым и ему грустно, для того чтобы защититься от грусти в будущем, он может испытывать агрессию и обиду на маму, что может перенестись на отношения к девушкам в будущем, или же, у него зафиксируется автоматизм избегания своих ошибок, ради сохранения любви родителя, подобная установка приводит к приспособленческой модели поведения, конформизму, или страху совершить ошибку и чувство вины за несовершенное поведение и много других вариаций. И негативные эмоции, связанные со страхом отвергнутости\ненужности вместе с вытенеснными травмами, остаются подавлеными и периодически сквозят на поверхности в виде како-то симптома, влияя на вашу жизнь прямо сейчас. Подобный страх отвергнутости может усиленно «всплыть» из памяти прямо во время приступа паники. Человек может не ощущать реальных причин, но чувствовать сильный страх.

2. Ребенка наказывали за проявление творческой инициативы и обычный рисунок на стене может вылиться в серьезные последствия в будущем, если ребёнок это тяжело воспримет. Нередко в результате такого обащения, у детей возникают неосознаваемая зажатость в действиях, что будет в будущем мешать проявлять любую инициативу, так как она будет ассоциироватьсяс наказанием. Убеждение, в этом случае, может звучать как «за инициативу наказывают», «я бездарный», или «бессмысленно что-то делать». И точно также как и в предыдущем примере, однажды чаша может переполниться и всё подавленные тогда переживания «повалят» наружу.

3. Кто-то значимый для ребенка сказал что он некрасивый, бестолковый, или неудачник и это травматичное представление о себе, вытеснилось и вместе с болезненными переживаниями.

Как вы видите, в жизни каждого человека были потрясения, которые могли оставить шрамы и перерасти в комплексы, не всё детские травмы приводят к неврозам и паническим атакам, но значимый след в развитие вашей личности оставляют точно…

Вся информация необходимая  для записи ко мне на бесплатную ознакомительную консультацию по скайпу, находится здесь

С уважением к Вашему времени и психике, Андрей Боцуляк