Причины обращения за психологическими консультациями могут быть абсолютно разными, от хронической депрессии, до желания бросить курить, от непонимания смысла жизни, до желания обрести уверенность в себе. найти психолога
В зависимости от того, насколько хорошо у вас получается  справляться со своими жизненными задачами/проблемами,  вы должны принять решение: либо вы будете справляться самостоятельно, либо все-таки обратитесь к специалисту. Также есть нейтральные поводы, это осознанно начать глубокую терапию/психоанализ, с целью развития и самопознания.

Для того чтобы конкретизировать причины обращения к психологу, я условно разделил их на 4 пункта:

  1. У вас есть четко выраженная проблема и  вы не знаете, как c этим справиться. В таком случае вы можете проконсультироваться со специалистом в данной области (например, вам нужно научится планировать время, или научится положительно реагировать на замечания, контролировать эмоции и т.д). В зависимости от задачи, вам нужен будет специалист по в методах краткосрочной терапии, для решения не очень тяжелых и не хронических проблем, общие поведенческие нюансы, принятие важного решения, кризис в отношениях и т.д. Или же, может понадобиться долгосрочная терапия, в случае с психосоматикой, возвращением болезненных переживаний и воспоминаний о старых психических травм, плохого настроения, болезненного разрыва отношений, депрессии, панических атак. н психолог
  2. Вы в тупике, в полном недоумении по поводу жизни, или сложившейся ситуации,  все трудности навалились скопом и вы не видите выхода из тупика и готовы довериться любому кто бросит спасательный круг. 
  3. У вас нет ярко выраженных проблем, вы просто стремящийся к развитию человек, который готов платить за опыт других своим временем и деньгами. В таком случае неважно, нужен психолог или нет, вам просто хочеться развиваться.Если вы решили сделать это, тогда важно выбрать правильного именно для вас консультанта, этому посвящена статья «Как выбрать психолога, психотерапевта, психоаналитика». Профессиональная психологическая работа будет вам полезной, по какому вопросу вы бы за ней обратились. В результате вы сможете получить бесценный опыт самопознания, раскрыть новые грани своей личности, что может придать вашей жизни новых красов и дать творческий импульс.
  4. Вам наверняка  будет полезен компетентный психолог/психотерапевт, если у Вас:
  • Постоянная усталость, раздражительность, апатия;
  • Разногласия, конфликты, проблемы общения;
  • Ухудшение памяти, изменения в поведении;
  • Страхи, панические атаки;
  • Депрессия, или беспричинная тревожность;
  • Неврозы, нарушения речи, навязчивости;
  • Предразводная ситуация, измена, разрыв отношений…найти психолога

Также читайте рекомендации по выбору психолога в этой заметке


С уважением к Вашему времени и психике,
Андрей Боцуляк